睡眠质量指数多少正常

睡眠质量指数一般需要小于或者是等于七则为正常，如果检查标准超过了7分以上，则说明是不正常的。

睡眠指数在临床上是以7为划界分线，如果检查结果评分为7以上，则可以诊断为睡眠障碍，可能会导致入睡困难和睡眠质量比较差的问题。检查结果评分小于7以下的，则说明没有出现这个的睡眠问题。

在出现睡眠障碍症状之后应及时采取针对性的方法来做治疗，可以在医生指导下，通过口服安神补脑口服液、养心安神丸、米氮平片等药物来做治疗。