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压力的好处与坏处有什么

发布时间:2023-05-04 2086人阅读
杨乐金副主任医师 山东大学齐鲁医院

压力的好处是让人更加积极、保持头脑清醒、增加敏锐度等,坏处有神经系统损伤、焦躁不安、血压异常等。

1、让人更加积极

适当的增加压力可以增加个人的斗志,而且可以让人的心理变得更加积极,在适当的压力增大之后,可以提高个人的工作效率,压力太大时也会产生一些坏处,有可能会对神经系统造成影响,有可能会出现头晕头痛或者是肢体疼痛等现象。

2、保持头脑清醒

适当的压力可以调理体内的激素水平,在体内激素水平上升之后,可以让整个人更加精神,而且还能保持清醒的头脑,能够更加清晰的思考一些问题,但是压力太大的时候,有可能会导致心理和精神受到一定创伤,会出现注意力不集中或者是过度焦躁不安以及心情烦躁。

3、增加敏锐度

在日常生活中适当增加一些压力可以提高自己的敏锐度,同时对于一些应激的事情可以做出准确的判断,还能增强自身体力和精力,同时在长期处于压力大的环境下之后,有可能会出现精神高度紧张还会导致血压数值上升,会引起头晕或者是身体乏力。

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