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甩手功一般可以起到减肥效果,因为甩手功属于一种锻炼方式,能够促进身体血液循环,消除体内多余热量,同时还可以锻炼肌肉张力,提高肢体的生理功能。
甩手功是指身体站直,然后将双臂慢慢上举至肩膀部位,同时通过牵拉手腕、手掌、足跟等部位,能够增加肌肉组织的伸缩功能,达到疏通经络效果,并且还可以增强大脑的皮质功能,加快脑部细胞发育。
在日常生活中也可通过跑步、跳绳等有氧运动,同样可以消除体内热量,起到减肥瘦身效果,并且还可以提高身体免疫力,达到强身健体效果。