五天不吃饭会怎样

五天不吃饭会使体重减轻，但是也可能会引起四肢乏力和精神倦怠，严重的还可能会造成低血糖和低血压。

5天不吃饭的情况下会消耗体内的多余脂肪，能够把体内储存的脂肪转化为能量供给人体，可以使体重减轻。但是5天不吃饭的情况下，对身体造成的影响性也是比较大的，由于没有进食，身体当中的能量会不足，会导致患者出现面色苍白和四肢乏力、精神倦怠。还可能会造成低血压以及低血糖，主要表现为眩晕和头晕头痛，而且走路的时候也会感觉轻飘飘的。同时5天不吃饭还有可能会对胃肠道造成影响，容易导致胃酸分泌过多，也会引起反流性食管炎或者是胃溃疡等症状。

5天不吃饭属于一种不良的减肥方式，对身体健康也会造成比较大的影响，所以要及时改掉这种不良的方法。要采取绿色的减肥方法来控制饮食，达到减肥的效果，需要以少量多餐为主，应减少高热量以及高脂肪类食物摄入，比如肥肉或者是动物肝脏。同时还需要积极的参与一些体育锻炼，通过运动方法也能消耗体内多余脂肪，帮助改善身体比较肥胖状态。