夏天吃黄瓜鸡蛋减肥一个月狂瘦30斤通常情况下是不可以的，因为在减肥期间单一的吃黄瓜鸡蛋可能会导致体内的营养物质摄入比较片面，容易使体内的营养物质缺乏，可能会引起低血糖或者低血压，使身体处在虚弱的状态，对身体的健康会造成一定的危害，所以不可以单纯地通过吃黄瓜和鸡蛋的方法达到减肥的作用。
在减肥期间需要采取正确的方法减肥，要控制饮食，需要做到摄入的热量低于消耗的热量，同时需要参加一些有氧锻炼，比如经常的长跑或者登山，也可以做瑜伽锻炼或者广播体操锻炼等，锻炼的过程中能够加快人体的代谢，可以燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的作用，而且也能够起到强身健体的作用。
减肥期间需要长时间的坚持，要避免走捷径，如果不恰当的减肥，还可能会出现反弹。减肥期间最好减少油腻性食物摄入，也需要减少高糖和高脂肪类的食物摄入，要做到饮食清淡为主，可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，对减肥的效果能够起到提升的作用。