绿豆粉敷面膜的危害非常小，而且对皮肤有很好的保养功效，具有淡化色斑、清热解毒等功效，搭配珍珠粉，牛奶、蜂蜜等，在日常生活中可以适当的使用绿豆粉进行涂抹面部进行护肤。
绿豆粉中含有大量的铁、钙，磷，蛋白质，维生素等营养物质，可以起到美白保湿、去角质、减少青春痘的效果，绿豆粉敷脸可以使皮肤清洁干净，可以去除毒素，能够延缓衰老，而且还可以用来治疗烫伤，跌打损伤等。
另外在日常生活中也可以适量吃一些蛋白粉进行保健，具有降暑的功效，而且含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的营养成分。