四肢发冷

  四肢发冷是一个症状,许多内科、外科疾病都有此现象,在体弱、没有躯体疾病也可有此症状。常见的病理性改变疾病是心血管系统疾病,神经系统疾病,还有急性休克。需要做相关方面检查才能确诊。

  临床常与恶寒鉴别。

  恶寒, 即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状,在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒,是因风寒在表,必兼有发热、头痛、脉浮等表证;阳虚恶寒,是内脏虚寒,阳气不足,必见身冷、脉沉等里寒证。此外,还有里热盛而外现假寒的,虽有恶寒、手足冰冷的症状,但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。

  1 多做手,脚部按摩,促进血液循环。

  2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚。

  3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。

  4 睡眠充足、暖和。

  5 仍要坚持适当运动。

  6 保持心情愉快。

  7 保持正确的生活规律,穿得暖些。

  8 学会休闲,多做户外活动

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