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孕妇真的可以吃香菇吗

我刚刚怀孕两个月,我的孕期反应比较大,总是恶心和呕吐,而且饮食上总是没有食欲,但是我特别喜欢吃香菇,我想知道孕妇可以吃香菇吗?对孩子的发育有没有影响?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以的,食用菌类含有免疫成分以及食用菌多糖、矿物质的等,对孕妇都有好处。怀孕期间注意饮食要清淡少盐、少油,不宜使用刺激性的食物,也不可饮酒吸烟,不能喝浓咖啡以及浓茶。注意情绪、保持好心情。
    2017-01-06

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