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孕妇真的能吃鱼油吗

我现在已经怀孕三个月的时间了,在怀孕之后家人就非常重视,给我调整日常饮食还不断的买补品,最近老公让我吃些鱼油,但是我觉得自己饮食营养很均衡,不想在吃了,孕妇真的能吃鱼油吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    孕妇是一个特殊群体,饮食与用药要特别小心,如果能合理搭配饮食,合理饮食,什么都不需要补充的,如果早孕反应比较强烈,要适当补充叶酸,叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,鱼油最好不要补充。

    2016-10-29

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