1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！水果中几乎是不含维生素Ｄ的。如果想补充维生素Ｄ。第一可以每天到户外运动，通过紫外线接触皮肤获得；第二可以吃维生素Ｄ的膳食营养补充剂来进行补充。 2017-03-24