1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！洋葱还是好吃多一点，可以软化血管、促进血流速度、降血脂、预防高血压等。坏处就是比较辛辣，对于胃肠不大好的人，建议少吃。 2017-05-18