1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，抑郁症注意改变环境，改变心情，改变生活饮食习惯，拥有信仰，最好尽快带患者到正规医院精神科接受治疗，如果仅凭自我调节对于重度抑郁症来说要想痊愈有很大难度，以免病情加重。 2016-10-26