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孕妇能经常吃鲫鱼豆腐汤吗

我已经怀孕4个多月了,最近孕期的反应刚刚少了一点,之前总是恶心和吐,最近家人一直在帮助我调整饮食,可是我特别喜欢喝鲫鱼豆腐汤,每天都让家人给我做,我想了解下孕妇能经常吃鲫鱼豆腐汤吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以的。鲫鱼汤富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸等。可以喝鲫鱼汤的,注意不要做得太咸,清淡少油为好!
    2017-05-22

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