1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以，每天坚持练习可以减掉腹部脂肪，逐渐形成腹肌。但是只做仰卧起坐有些，单一，建议配合卷腹。平板支撑以及肌肉拉伸。 2016-12-21