1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！主要作用是美容养颜。大枣富含铁元素和维生素C，枸杞可以补肾益气，并且银耳含有丰富的膳食纤维，银耳作为菌类，含有银耳多糖，可以提高免疫力。 2017-05-25