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孕妇真的可以吃冬枣吗

我是一个怀孕五个多月的女性,怀孕以后胃口也发生了很大的变化,这几天我特别想吃冬枣,我想知道孕妇可以吃冬枣吗?会不会影响胎儿的发育?孕期的饮食有什么禁忌吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以,冬枣富含铁以及维生素C,可以为孕妇补铁补血补气,孕妇尽量不吃寒凉食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。
    2017-05-25

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