1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！没有可以降血糖的食物，只有缓解血糖上升的食物，例如柠檬水含有丰富的维生素，对于降血糖也有一定的帮助，南瓜富含膳食纤维，对于降血糖也有帮助。但是最重要的还是在生活当中注意饮食，少吃GI值高的食物，多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，缓解血糖的上升。 2017-05-25