1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！天气炎热干燥，首先是要多喝水，其次饮食上要注意多吃含水量高和维生素C、维生素A高的蔬菜水果，还有含维生素B的五谷，适当喝绿豆汤、茶等。 2017-05-27