1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!神经衰弱的人建议多吃五谷杂粮,富含维生素B以及谷维素,也可以到药店购买谷维素,帮助睡眠,但不可以依赖,应该从改变饮食方式入手。 2017-05-29