1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！枸杞并不能达到壮阳的立竿见影，只是对于补肾效果比较好。平时可以多吃些枸杞、黑豆、山药、韭菜子等补肾的食物。 2017-06-06