1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！孕妇出现了妊娠反应，恶心呕吐，个别人表现更重一些，建议在饮食上尽量吃能够接受的水果，青菜，如凉拌菜、清淡的菌汤等，同时也要注意营养，建议尽可能的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食品，如吃不下，也可以少吃干果类，如核桃、榛子等，对胚胎的发育有好处的，尽量按照个人的口味需求来选。 2017-06-25