1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!经常吃肉或者吃素都不好,最好是做到荤素合理搭配。每天吃2两肉类,1斤~2斤蔬菜,包括菌类食物和瓜茄类。 2017-06-27