1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 尿频失眠是肾虚现象，可以吃芡实大米粥进行调理，芡实富含黄酮类物质，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，早泄阳痿等治疗。 2017-05-01