1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！神经衰弱的人建议多吃五谷杂粮，富含维生素B以及谷维素，也可以到药店购买谷维素，帮助睡眠，但不可以依赖，应该从改变饮食方式入手。 2017-07-05