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吃什么能够保护眼睛视力

最近可能我每次用电脑的时间太长了,眼睛看东西总是很模糊,有的时候还流眼泪,我感觉眼睛视力现在变得也越来越差了,我想知道吃什么食物能够起到保护视力的作用呢呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!应该是有些近视眼,多吃些胡萝卜以及动物肝脏,可以保护眼镜。平时要注意看书的距离和时间,避免玩游戏手机等,每天做眼保健操,多看自然绿色。
    2017-07-10

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