1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！都可以。香菇属于食用菌的一种，其含有的维生素B族以及香菇多糖，具有很好的保健作用。可以增强免疫力，提高代谢作用，降血脂，防癌抗癌，延缓衰老。 2017-07-10