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缺氧吃什么食物好

最近几天我总是觉得头晕特别的严重,有时候像是喘不过气一样,可是身体又没有出现什么疾病,血压也比较正常,医生说我可能是缺氧,让我注意饮食的调整,我想知道缺氧吃什么食物好呢

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!头晕严重,医生排出其他病变,认为可能缺氧,缺氧的原因,一方面是呼吸存在问题,这个您可以排出,另外就是血液中血红蛋白的浓度不够,携带运输氧气的能力有限造成的,究其原因您有缺铁的可能,缺铁性贫血,饮食要吃补血的食品,如动物血液,红肉类、芝麻、大枣、红糖、桂圆等。严重可以经过化验后,补充铁制剂。


    2017-07-20

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