大众养生网·营养师
首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

肠胃不好真的能吃榴莲吗

最近我总是肠胃不好,有的时候吃不对了就有胀肚和拉肚子的现象,所以很多东西我都不敢再吃了,都说肠胃不好的人最好不要吃榴莲,家人都说没什么事,我想知道肠胃不好的人到底能不能吃榴莲呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以少吃。肠胃不好可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥、猴头菇等,可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱,会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,可以养胃,还可以帮助缓解血糖的上升,控制体重。
    2017-07-28

为你推荐

相关问答