1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！烹饪之前用凉水浸泡8小时左右就可以。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。其中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能养胃助消化，提高肌体免疫力的功能，还可以延缓衰老。 2017-07-28