1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！啤酒肚的形成原因是脂肪的堆积造成的。经常跑步对减少腹部脂肪有一顶作用。同时还需要注意自己每天的饮食，少吃高热量油腻的食物，少喝最好不喝啤酒。消耗能量＞摄入能量。 2016-12-21