1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，跑步时有助于瘦身的，然而假如你想要减少肚子赘肉，建议你可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈，能够协助减肚子。 2016-10-25