1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！薰衣草是可以泡茶的，能够缓解失眠和头痛。失眠建议在睡前半小时喝一杯200ml左右的牛奶，具有安神促进睡眠的作用。 2017-08-05