1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!苹果、猕猴桃、火龙果都可以吃。可以喝点鲫鱼汤,补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。孕妇要保证每天都有蔬菜水果的摄入,补充叶酸,可以吃点富含优质蛋白的鸡蛋和豆类,每天吃点富含铁的红肉,多吃深色的蔬菜,菌类食物,适当补充益生菌。 2017-08-10