1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！牛鞭壮阳，这只是人们以形补形的错误观念。其实作用不大，都是心理作用而已。靠饮食壮阳效果并不明显，那需要每天吃很多牛鞭，一般是达不到那个量的。平时要注意保护肾脏，多吃些韭菜、枸杞、黑豆等补肾的食物。 2017-08-23