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吃饭的时候为什么不能喝水

最近天气特别的热感觉食欲特别的差,可是不吃饭身体又承受不了,有的时候吃饭的时候我就会喝一点水,家人都说这样对肠胃不好,但是我觉得没有什么不舒服,我想知道吃饭为什么不能喝水呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!吃饭时候喝水会影响进食。最好是在饭前喝水,不仅可以解渴,还能够减少进食量,帮助控制体重,吃完饭也可以喝水,但是要少喝,喝太多会稀释胃酸影响消化。
    2017-08-28

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