1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 月经提前是气虚情况，所以，要注意保养的。尽量不要熬夜，多吃补气食物，比如：黄芪大米粥，黄芪含黄酮、皂甙，黄芪多糖类成分．具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。用于气虚乏力，便血崩漏等。 2017-04-05