1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，三高人群可以适量的吃橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、梨、桃子等，但是不能多吃，这样会增加病情，每天适量运动。 2017-09-06