1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！什么时候吃都可以。芝麻富含不饱和脂肪酸，但是吃多了也会导致脂肪摄入过量，增加能量的摄入，导致能量累积，每天最多半把就可以了。 2017-09-10