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去火的食物和水果都有什么呢

这段时间我总是容易上火,身体的免疫力都变得很差总是生病,而且还有便秘的现象,都说有些食物能够帮助去火,我想知道去火的食物和水果都有什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以吃些清热去火的水果,可以选择雪梨、柠檬、西瓜等,还可以喝点绿茶、金银花茶、菊花茶等,也能起到去火的作用。
    2017-09-10

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