1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！新鲜的枣子是非常有营养的，维生素C的含量很高，而且富含矿物质铁，对于补铁补血具有很好的效果，还能提高免疫力。 2017-09-12