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女性哺乳期能吃西兰花吗

我家的宝宝现在刚两个月,每天都在吃母乳,所以我平时饮食也特别的注意,这两天我很想吃西兰花又怕会导致母乳不足,我想了解一下女性哺乳期能吃西兰花吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!哺乳期当然额可以吃西兰花,一般的蔬菜都是可以食用的。西蓝花富含膳食纤维以及维生素,具有防癌抗癌、增加免疫力、延缓衰老的作用。
    2017-09-15

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