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到底什么食物脂肪含量低

我最近一段时间身体不是很好,被检查出有脂肪肝,所以家人对我的饮食要求特别的严格,总是不让我吃脂肪含量高的食物,生怕脂肪肝导致肝硬化,我想知道什么食物脂肪含量低呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!患有脂肪肝的人群,要戒烟戒酒,应该选择清淡少盐膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,并且烹调方式不要选择煎炸等,最好是清蒸、水煮。
    2017-09-15

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