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孕妇真的能吃香油吗

我是一个女性,我现在怀孕两个月,怀孕以后家人对我的饮食控制特别严格,生怕一些食物对宝宝不好或者引起流产,可是我们家人平时吃凉菜的时候总是喜欢放几滴香油,我想知道孕妇能吃香油吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以吃香油,调味就可以。孕期的饮食尽量少油少盐,清淡饮食。不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。
    2017-09-18

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