1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！水果每天的推荐量为半斤~8两，不能过多吃水果，会导致果糖摄入过多，也会导致转变为脂肪积累，起到增肥的作用。 2017-09-19