1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事 您好!经常感冒平时饮食可以吃富含蛋白及铁的食品,如瘦肉、肝脏 、桂圆、红糖、鸡蛋等,多吃新鲜水果和蔬菜,提供维生素及矿物质,多户外活动,增加机体抵抗力。 2017-09-25