1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！抑郁可能是来自于自己的内心，比较压抑、压力大导致的，也可能是由于饮食当中严重缺乏维生素B1导致的。把事情看开一点，减轻压力，饮食多吃一点五谷杂粮，或者膳食营养补充剂，逐渐就会有所改善。 2017-10-02