1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！脾胃不好，可以吃些苹果、桃子、木瓜等温性的水果，建议多吃些促进消化的粥，最好是红豆薏米粥，具有健脾养胃的作用。拉肚子可以吃点益生菌，增强胃肠功能，对脾胃虚弱也有帮助作用！ 2017-10-05