1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！怀孕３个月，属于孕早期，可以多吃蔬菜水果富含维生素的食物，还有奶类蛋类富含优质蛋白质的食物，平时可以吃一点坚果，促进胎儿大脑的发育。 2017-10-11