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枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢

最近我由于食欲特别的差,感觉身体不是特别的好,总是容易感觉到疲惫,并且没有什么精神,这几天我想做做点汤吃来滋补身体,我听说枸杞鲫鱼汤对身体特别的好,我想了解下枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    鲫鱼富含优质蛋白,富含不饱和脂肪酸,增加枸杞子后,增加了类胡萝卜素,枸杞多糖,维生素B1,B2,E,C,矿物质钾,钙,镁,钠,铁,锌,硒等营养素。具有补肝血的作用。

    2017-10-12

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