1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！胃胀气可能有些消化不良，可以吃点健胃消食片，水果要多吃山楂、杨梅、橘子、柠檬、西红柿等具有促消化作用的食物，饮食上建议吃点易消化小米粥，不吃油腻的食物，不要饮酒。 2017-10-13